精锐班的学生坐在教室里面等待航校对孔新(严屹宽 饰)的处理结果，不一会刘天宇(王浩钧 饰)和孔新一起进来，一脸严肃地说，这次的事情很是严重。程束阳(范世錡 饰)于欣然(孙铱 饰)他们听了，就着急要去调查小组帮孔新澄清，这时候方棠(夏楠 饰)走进来说，这次的处罚实在是太轻了。程束阳他们才知道自己被孔新和刘天宇骗了，他们明知是被通报批评一次，但是知道孔新不会离开航校啊，他们大家都很是开心。放假之后，精锐班的学生都在陈翔宇(韩明霖 饰)家里开派对，徐冰(李墨之 饰)发现高松(杨仕泽 饰)也在，就赶紧去跟他说话，但是高松还是表现得很是冷淡。陈翔宇在开始之前，说自己要有一个告白仪式，说完还推上了蛋糕，就在大家猜测陈翔宇要跟谁表白的时候，陈翔宇把程束阳叫上了台。陈翔宇因为程束阳在森林里救了他，所以要正式跟他成为一辈子的生死兄弟，所以这一次的告白是对程束阳说的，程束阳听了陈翔宇的话，很是感动，立刻改口叫陈翔宇老铁。程束阳要把奶油抹在陈翔宇的脸上，两人因此打闹了起来，气氛很是欢快。晚上的时候，欣然一直在咳嗽，徐冰和室友都劝她去方棠那里看一看，但是欣然因为担心自己因为感冒，不能够参加潜水训练，就决定先忍一忍。第二天，孔新在潜水训练开始之前，让精锐班的学生先做二十个俯卧撑，刘天宇发现了欣然的吃力，问欣然情况，但是欣然坚持自己没事，刘天宇就没有多说。训练结束之后，欣然的情况还是么有好转，整个人一点力气都没有，徐冰担心她的情况，就跑去找程束阳他们想办法。程束阳知道欣然感冒还要坚持训练的事情，就跑去找方棠，想要假装自己感冒了，找方棠拿药。但是他的计谋一下子被方棠识破。他只好空手而归。程束阳为了能够让自己感冒帮欣然拿药，就在操场上疯狂跑步，大汗淋漓之后在去冲凉水吹冷风，但是这样他也还是没有感冒，这个消息让他很是沮丧。程束阳听说可乐可以治感冒，就找张栋梁(张哲 饰)拿了可乐给欣然。在一起潜水训练开始，程束阳和高松给大家示范水下检查设备，接着欣然也下去了，她进行得很是勉强，让程束阳见了很是担心。程束呀用尽了各种办法还是没有让自己感冒，让他有些着急，就追问高松有什么办法能够感冒，高松就说欣然是病毒感冒，程束阳听了就跑了出去。程束阳找徐冰拿了欣然喝过的可乐喝下去，结果真的感冒了，这让他很是开心。程束阳去找方棠拿药，然后把药藏起来给了欣然。
